Любое приятное действие, если оно повторяется с завидной регулярностью, может превратиться в ритуал позитивного настроения. Поэтому:

Любуйся собой в зеркале. Когда тебе улыбаются, ты автоматически улыбаешься в ответ. Так что возьми в привычку искренне радоваться своему собственному отражению. Частое рассматривание себя в зеркале поможет тебе полюбить свое тело.

Вдыхай аромат свечей. Он действует прямо на подсознание. Аромату по силам обойти все барьеры, которые выстраивает твой разум. Воспользуйся этим, чтобы отвлечься от суеты и по-настоящему расслабиться после трудового дня. Фантастический эффект гарантирован.

Подпевай радио в душе. С хорошей музыкой любое занятие вдвойне приятнее, а значит, в ванной нужно поставить источник звука! Только не проводи в ванной больше 20 минут – горячая вода сушит кожу.

Релаксируй с пеной для ванны. Обычная вода становится эликсиром красоты, здоровья и радости, если добавить в нее специальный состав – ароматную пену, морскую соль или расслабляющее масло. На твой вкус!

Читай увлекательную книгу. Почему бы не провести 20 минут в ванне с пользой? Страницы захватывающего романа или любимого журнала помогут отвлечься от утомительной работы, переменчивой погоды, капризного бойфренда и всего остального. Чем не SPA на дому?

Плавай с уточками. Резиновые банные игрушки – это настоящая провокация! Вспомни детство и посели в своей ванной неприхотливое домашнее животное, которое всегда будет вызывать искреннюю улыбку. Море позитива!

Одевайся в пушистый халат. Выходя из воды, очень важно сохранить ощущение комфорта. Первое и главное для этого – не замерзнуть. Промокни кожу полотенцем и можешь смело накидывать на себя халат.