Архив рубрики «Диеты»
Как удержать достигнутые результаты и не набрать вновь лишние килограммы после того, как выдержали трехдневную диету? Если мы ставим себе строгие запреты по типу: «я не ем с сегодняшнего дня шоколад!», то это только подстегнет наше необузданное желание что-нибудь сладкое съесть.
Завтрак:
– Мюсли с добавленными фруктами
Состав: 100 г винограда, 50 г овсяных хлопьев, 1 яблоко, 1 ст. ложка меда, 100 г. нежирного йогурта.
Приготовление: Порежьте фрукты (виноград – пополам, косточки удалите, яблоко – на некрупные кусочки), соедините с хлопьями и йогуртом, добавьте напоследок мед.
Приятные перемены в своей фигуре можно заметить, придерживаясь трехдневной низкокалорийной диетой. Для достижения такого эффекта попробуйте в день употреблять небольшое количество продуктов с низким содержанием жиров, немного белка и 750 грамм овощей. «Есть только фрукты и овощи, и ходить вечно голодной!» – воскликните вы недовольно. Но чтобы удостовериться, что это не так, попробуйте придерживаться диеты…
В настоящее время специалистами насчитываются шесть отдельных групп чая (зеленый, сине-зеленый, белый, желтый, красный и черный), и в общем вся обработка чайных листов сводится к ферментации и фиксации, затем скручиванию, сушке и сортировке. Сорт зеленого чая — та группа, обработка которой начинается с этапа номер два.
Антицеллюлитная диета - рациональное питание, способное очистить ваш организм от шлаков и наличия вредных токсинов в крови. Диета сама по себе – не способ борьбы с целлюлитом, ведь это не обычный жир. С ним бороться стоит не с помощью диет, а правильного питания, специальных косметических средств вместе с комплексом физических укрепляющих упражнений.
