Архив рубрики «По-женски...»
Во-первых, или это можно считать точкой отсчета, при болях во время месячных вам поможет физическая активность. Она стимулирует выработку в организме особых веществ – эндорфинов, которые способствуют улучшению расположение духа и снижают болевую ощутимость (“мышечная отрада”). Так что, чем более энергичный образ существования будет в вашей жизни, тем меньше у вас будет ежемесячной слабости.
Зацикленная на белоснежной и облегающей тело одежде реклама тампонов и прокладок находит пресловутую “мокроту” ключевой проблемой женщин во время их месячных. Все же от статистики не скроешься — от тридцати до шестидесяти процентов женщин во время месячных испытывают страдание от переизбытка гормонов, схваткообразных болей, мигрени, подавленности, тоскливости и иных неприятных признаков куда больше. Какие же меры надо предпринять для того, чтобы облегчить свою долю?
